Belangrijke vitaminen en mineralen
Vitamine D hebben we nodig voor sterke en gezonde tanden en botten. Een laag vitamine D wordt ook in verband gebracht met vermoeidheid en een gebrek aan energie. Via deze weg is vitamine D van invloed op de kwaliteit van je trainingen en uiteindelijk je sportprestaties. Onze huid is met voldoende zonkracht zelf in staat om vitamine D te vormen, maar de kans is groot dat we door gebrek aan zon in de herfst- en wintermaanden een tek
