Snelle suikers worden langzaam
Aminozuur
Taurine is een aminozuur dat voorkomt in het menselijk lichaam en in diverse voedingsmiddelen zoals vlees, vis en melk.
Vegan
Tijdens een vegetarisch of veganistisch (keto) voedingspatroon kan het lastig zijn om voldoende Taurine binnen te krijgen, hier kan een supplement ondersteuning bieden.
Sport
Taurine speelt als aminozuur een belangrijke rol bij de afbraak van melkzuur in de spieren.
Wanneer gebruik je
Sport
Wanneer er meer behoefte is aan Taurine
Dieet
Ter ondersteuning van een vega of veganistisch voedingspatroon
Keto
Ter ondersteuning van een (vega) Keto voedingspatroon
Extra
Wanneer jouw lichaam behoefte heeft aan extra Taurine
ingrediënten
Wat zit er in onze Taurine
Taurine
500mg Taurine.
Toevoegen aan winkelmand
F.A.Q.
Meest gestelde vragen over Glucose control
Wat is Taurine?
Taurine is een stof die jouw lichaam zelf aanmaakt en je binnenkrijgt via voeding. Taurine wordt vaak een aminozuur genoemd, maar aangezien het geen carboxylgroep bevat, is het in strikt genomen geen aminozuur.
Taurine komt in het lichaam vooral voor in de hersenen, spieren, ogen en het hart.
Waar zit Taurine in?
Dierlijke voedingsmiddelen zijn beste bron van Taurine. Bijvoorbeeld dierlijke eiwitten, geitenkaas,(rauwe) vis, mosselen, kalkoen, kip en lever.
Ik ben vegetarisch hoe kom ik nu aan voldoende Taurine?
Taurine komt niet voor in plantaardige eiwitbronnen. Hierdoor kunnen bijvoorbeeld vegetariërs een Taurine tekort komen. Et je volledig plantaardig let erop dat voeding dan voldoende van de aminozuren methionine, cysteïne + vitamine B6 bevat. Uit deze aminozuren samen met vitamine B6 kan het lichaam zelf Taurine aanmaken. Een Taurine supplement kan ook helpen.
Heeft Taurine bijwerkingen?
In onderzoeken bij mensen waarbij tot 6 gram Taurine per dag werd gegeven, zijn geen noemenswaardige bijwerkingen gevonden. Lees altijd goed het voorgesteld gebruik op de verpakking van een supplement.
Mag ik MCT red toevoegen aan mijn shake?
Ja dat mag zeker. Hierdoor verhoog je de hoeveelheid MCT vetten die perfect passen binnen een keto voedingspatroon.
De toegevoegde astaxanthine in RED levert als antioxidant vele gezondheidsvoordelen voor hart en bloedvaten alsmede het immuunsysteem.
Wat zijn de symptomen van een Taurine tekort?
Een Taurine tekort kan vervelende symptomen met zich meebrengen. Hierbij kun je denken aan rusteloze benen, een lage weerstand en weinig energie.
